选择周末的培训班时，可以考虑以下建议：

职业技能提升

根据职业需要，选择相关的技能培训课程，如编程、数字营销、会计或税务课程。

语言学习

学习一门或多门外语，如英语、西班牙语、法语等，有助于职业发展和文化理解。

艺术与创意

参加绘画、摄影、音乐制作或舞蹈等艺术类课程，既能提高艺术技能，也能丰富生活。

健康与健身

选择瑜伽、普拉提、武术或健身操等课程，有助于保持身体健康和提高生活质量。

个人兴趣发展

如果有特定的兴趣爱好，如烹饪、园艺、手工艺等，可以寻找相关的培训班深入学习。

思维与认知

参加辩论、逻辑推理或批判性思维等课程，提高逻辑思维和解决问题的能力。

投资理财

对于想要管理财务并寻求资产增值的人，投资理财课程是一个不错的选择。

其他选择

舞蹈班和瑜伽班可以帮助放松身心，同时锻炼身体技艺。

学习乐器，如架子鼓，适合热血的年轻人；乒乓球、排球、羽毛球等适合中年人；下棋、太极、练拳等适合老年人。

选择培训班时，考虑工作性质、时间安排、学习效率和个人需求。同时，也可以选择线上或线下班，根据自己的时间和预算做出选择。

希望这些建议能帮助你选择合适的周末培训班