要防止灌汤包粘笼屉，您可以尝试以下几种方法：

在笼布上刷油

在放入包子之前，在笼布上均匀刷上一层薄薄的植物油，这样包子在蒸制过程中就不会粘在笼布上。

使用笼布

使用纯棉的笼布，并确保笼布在放入包子之前是湿的，但不要拧干，轻轻挤去多余的水分。

如果笼布太干，可以在包子之间淋一些水，帮助包子分离。

使用专用蒸笼垫

使用不粘的硅胶笼屉垫，这种垫子设计用来防止食物粘连。

其他技巧

在和面时加入适量的盐，使面团更劲道，减少粘手和粘笼布的情况。

在包子底部沾一些干面粉，作为隔离层，防止水蒸气直接接触包子皮。

蒸好后不要立即开盖，等一会儿再开，让包子适应温度变化，减少粘连。

请根据您的实际情况选择合适的方法，希望这些建议能帮助您蒸制出美味的灌汤包