辩论节目

《奇葩说》：

爱奇艺出品，米未制作，通过辩论展示不同观点，提高辩证思考和论证技巧。

《我是演说家》：北京卫视和能量传播联合出品，通过竞技帮助选手阐述观点、表达情感。

访谈节目

《十三邀》：

邀请文化名人、学者、艺术家、企业家等，通过对话和访谈形式交流，学习表达技巧。

《圆桌派》：邀请脱口秀演员和明星嘉宾，通过幽默诙谐的方式自由讨论社会时事、文化现象。

演讲节目

《超级演说家》：

安徽卫视推出，旨在挑选中国最会说话的人，提升演讲和表达能力。

其他节目

《天天向上》：

探讨语言的艺术，分享书籍推荐，樊登和王凯等主持人分享说话技巧。

《少年说》：湖南卫视节目，倾听青少年心声，展现青春活力。

通过观看这些节目，你可以学习到如何辩证思考、有效沟通、自信表达，以及准备和发表精彩演讲的技巧。希望这些建议对你有所帮助，