对于师范专业学生如果感觉什么都不会的情况，以下是一些建议：

充分利用实习机会

师范专业的学生通常会有到学校实习的安排，要充分利用这个机会，多听课，观察并学习优秀老师的教学方法和技巧。

课前准备

上课前要做好充分的准备，包括教案和课件的准备，确保对上课内容有深入的理解和记忆。

学习方法和技巧

学习有效的教学方法，比如如何引导学生思考、如何管理课堂纪律等。

学习使用教育技术工具，如多媒体教学、在线资源等，来丰富教学内容。

反思和总结

上课之后要及时反思和总结，分析教学效果，找出自己的不足，并思考如何改进。

持续学习

师范专业是一个不断学习和成长的过程，要持续关注最新的教育理论和教学方法，不断提升自己的专业素养。