对于培训机构装什么灯光，以下是一些建议：

照度与均匀度

确保照度满足教学需求，通常教室照度标准应不低于150lx，均匀度不低于0.7。

考虑使用高效节能的LED灯具，如T5或T8直管型荧光灯，光效高、光色好、亮度低。

灯具布局与安装高度

灯具布局应考虑教室实际情况，如课桌排列、教室尺寸、天花板高度等。

灯具安装高度宜为2.5~2.9米，距课桌面高度宜为1.7~2.1米，以减少眩光影响。

黑板照明

使用具有非对称光强分布特性的专用灯具进行黑板照明，以提高垂直照度和均匀度。

特殊照明需求

针对多功能、大规模的培训中心，考虑使用智能灯光系统，能自动调节光线强度、色温及色彩模式。

护眼灯具

选择专门用于教育照明的LED灯具，如LED护眼教室灯和LED护眼黑板灯，以保护视力健康。

色温选择

根据教学活动类型选择合适的色温，如阅读使用3000k左右色温的白炽灯，实验使用4000-5000k的荧光灯。

节能与环保

优先考虑节能性，选择省电的LED灯等节能灯具，降低能源消耗和维护费用。

品牌与技术

选择专业技术实力品牌，如书客、霍尼韦尔等，确保产品质量和安全性。

全光谱红光技术

考虑使用全光谱、红光技术的台灯，提供更自然舒适的照明体验。

自然光线

如条件允许，在教室中引入自然光线，特别是在45~60度的斜窗位置，以减少人工照明的需求。

综合以上建议，培训机构在选择灯光时应考虑照度、均匀度、灯具布局、黑板照明、护眼设计、色温选择、节能性、品牌与技术、全光谱红光技术以及自然光线等因素，以提供舒适、高效的照明环境，并保护学生的视力健康