一个小时的培训，根据不同的语速和培训内容，字数会有所不同。以下是一些参考信息：

正常语速约为每分钟180到200字，因此一个小时的培训大约需要10000到12000字左右。

如果培训需要激情演讲，针对销售团队，字数可能会更多，大约在8000字左右；若有互动，则可能在5000字左右。

对于职能团队，如果有道具辅助，字数大约在4000字左右。

正常语速约为每分钟220到240字，一小时培训大约需要准备12000字内容。

撰写30分钟培训稿的字数大约在1500至2000字之间，这取决于内容的复杂性和详尽程度。

一小时大约写1800个字是正常范围，因为简体字平均笔画10.3笔，每笔书写时间在0.1到0.3秒，所以一分钟大约30个字，一小时则是1800个字左右。

请根据您的具体培训内容和风格调整字数，确保在规定的时间内有效传达信息