要做到谈话不卑不亢，可以遵循以下几点建议：

真诚第一：

保持真诚的态度，不虚伪不做作，这是不卑不亢的基础。

一视同仁：

不论对方身份地位如何，都应保持平等的心态对待。

点到为止：

说话要言简意赅，避免冗长啰嗦。

逻辑清晰：

表达观点时要有清晰的逻辑，以便对方能够更好地理解。

适当的幽默：

运用幽默可以让交流更加轻松愉快。

适当的表情和肢体语言：

通过表情和肢体语言辅助表达，使意思传达更清晰准确。

学会倾听：

认真倾听对方的意见，并及时给予有效的反馈和互动。

站在对方角度思考：

在交流时考虑对方的立场和感受，先肯定对方再提出不同看法。

保持淡然心境：

面对不同意见或压力时保持平和的心态。

帮别人说情要谨慎：

在职场中，帮助说情要分情况，不能盲目维护他人而忽视原则。

通过以上这些方法，你可以更好地在交谈中保持不卑不亢的态度，使沟通更加有效和顺畅