军训是旨在培养个人纪律意识、体能素质和军事技能的教育活动。它通常包括以下几个方面：

军事基础知识：

学习军事理论、组织和制度，了解国防政策和军队建设。

军事技能训练：

练习如步操、射击、爬绳、攀登、绳结、擒敌格斗等技能。

体能训练：

通过跑步、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等活动提高身体素质和耐力。

组织纪律训练：

培养纪律意识和集体观念，进行队列训练、礼仪训练等。

心理素质训练：

适应军事生活、应对压力、保持冷静等。

野外生存训练：

学习野外生存技能、定向、求生等。

军事科目考核：

测试理论知识与实际操作能力。

军训不仅对学生的个人发展有益，也对于国家的国防教育和后备力量建设具有重要意义。