在职场中维护自尊是非常重要的，以下是一些建议帮助你维护自尊：

明确自尊要求

把自己的自尊要求具体化并写下来，比如发表意见的权利、在私密空间接受批评等。

尊重他人

将对他人的尊重看作是给予“面子”的行为，避免伤害他人的情感和自尊。

积极补救

如果无意中伤害了他人，要立即想到补救措施，表现出负责任的态度。

建立保护层

在与同事相处时，尽可能建立一种保护他人自尊的氛围，比如避免无礼的言行、不侵犯隐私等。

利用自尊心调动积极性

正确处理自尊问题可以激发个人和团队的积极性，促进工作效率和团队合作。

保持冷静和智慧

面对挑战和压力时，保持冷静，用智慧和策略应对，避免不必要的冲突。

维护自尊不仅有助于个人职业发展，也能促进职场和谐与效率。