礼仪培训中正确的站姿要求如下：

头正肩平：

头部应保持正直，肩部放松自然下垂。

立腰收腹：

腰部要立起来，腹部收紧，体现挺拔的体态。

臀收紧：

臀部肌肉收紧，有助于维持身体的平衡和优雅。

膝盖夹紧：

膝盖微微并拢，避免过度分开。

脚并拢或略微分开：

女士可呈“V”字型站立，大约30-60度，男性可双脚与肩同宽，或略分开，但不应超过肩宽。

双手自然下垂或交叠：

双手可自然置于身体两侧，或者在体前交叠，右手放在左手上。

表情自然：

面带微笑，保持亲切和友好的表情。

目光正视：

与人交谈时，保持正视，注视对方眉骨与鼻梁三角区，以展现自信和尊重。

避免小动作：

避免过多的手势或身体晃动，保持静止和专注。

以上站姿不仅适用于正式场合，也同样适用于日常生活和工作环境，有助于展现良好的个人形象和职业素养