培训收获可以通过多种方式表达，以下是一些表达培训收获的示例：

个人成长与技能提升

通过培训，我掌握了新的工作技能，比如新闻敏感度、新闻稿件撰写、网评写作、摄影摄像技术以及新媒体运用。

培训让我对自己的专业领域有了更深入的理解，并激发了我进一步学习的热情。

心态与态度的转变

培训让我认识到，人生最大的快乐在于忙碌和充实，而努力突破自我是实现个人目标的关键。

累并快乐着，我学会了在挑战中寻找乐趣，并在困难面前保持积极的态度。

知识与实践的结合

高效课堂的培训让我对教学模式有了新的认识，并思考如何在自己的教学中应用“五步三查”模式。

掌握了理论知识后，我意识到将这些知识应用到实践中去的重要性。

反思与自我提升

班主任培训让我意识到自己在班级管理方面的不足，并激发了我进行自我反思和提升的动力。

通过培训，我学会了如何更好地管理班级、面对问题学生以及与家长沟通。

对未来的展望

培训结束后，我感到自己向前迈进了一大步，并对未来充满期待。

明天会更好，因为今天我付出了努力，收获了成长。

以上示例展示了如何通过具体的事例和感悟来表达培训收获。你可以根据自己的实际情况，选择适合的表述方式。