成人学习英语音标可以按照以下步骤进行：

选择音标体系

美式音标（KK音标）或英式音标（DJ音标），根据个人喜好和需求选择。

学习音标分类

元音音标（20个）：单元音（12个）和双元音（8个）。

辅音音标（24个）。

掌握音标发音

观看视频教程，模仿专业发音者的口型和发音技巧。

使用英语学习软件，跟随软件中的发音示范进行练习。

练习发音

反复练习音标，感受每个音标的发音特点。

练习单词和句子的发音，可以使用录音设备记录自己的发音，然后对比原声进行改进。

制定学习计划

每天设定学习目标，比如学习一定数量的音标或单词。

坚持每天练习，形成良好的学习习惯。

利用记忆技巧

使用联想记忆法，将音标与具体单词结合记忆。

记住音标口诀，帮助记忆。

多听多说

通过听英语歌曲、电影、新闻等提高听力理解能力。

勇于开口说英语，与他人进行对话练习。

持之以恒

学习音标需要时间和耐心，不要因为一开始的困难而放弃。

定期复习已学内容，巩固记忆。

记住，学习音标是提高英语发音准确性的基础，掌握后可以帮助你更轻松地读出陌生单词，并在听力练习中更好地理解发音规律。祝你学习愉快!