撰写课后培训感想时，你可以按照以下步骤和结构来组织内容：

开篇导入

简要介绍培训的基本情况，如时间、地点、主题。

表达参加培训的心情和期待。

培训收获

知识层面的收获

列出3-4个你在培训中学到的关键知识点或技能。

思想层面的启发

分享2-3个培训中给你的感悟或思考。

能力提升方面的收获

描述2-3个方面你感觉自己在能力上有所提升的地方。

存在不足

指出在培训过程中你意识到自己存在的1-2个问题。

与先进典型的差距

分析你与培训中表现优秀的参与者之间的差距。

今后打算

明确你打算如何改进自己的学习和工作方法。

制定具体的行动计划。

表达继续学习的决心

强调你对继续学习和提升自我的承诺。

结尾

总结感想，并表达对未来学习和工作的展望。

示例结构

课后培训感想

开篇导入

培训概述：简要介绍培训的基本情况。

心情与期待：表达参加培训的心情和期待。

培训收获

知识层面

知识点1：培训中学习到的关键知识点。

知识点2：另一个重要知识点。

思想层面

感悟1：培训中得到的深刻感悟。

感悟2：另一个感悟。

能力提升

能力1：在培训中提升的技能或能力。

能力2：另一个能力提升点。

存在不足

问题1：在培训中意识到的问题。

问题2：另一个需要改进的地方。

与先进典型的差距

差距1：与优秀参与者的差距。

差距2：另一个方面的差距。

今后打算

改进方向：明确改进的方向和方法。

行动计划：制定具体的行动计划。

表达继续学习的决心

学习承诺：强调对继续学习的承诺和决心。

结尾

总结与展望：总结感想，展望未来。

以上结构可以帮助你有条理地组织培训感想，并清晰地表达你的收获和计划。记得结合自己的实际体验来具体描述，这样可以使你的感想更加真实和有说服力。