写好特长培训中的写字，可以遵循以下步骤和技巧：

1. 保持正确的姿势

坐姿：保持背部挺直，双脚平放地面，肩膀放松。

握笔：正确握笔，手指与笔尖保持适当距离。

2. 控制书写速度

适中：书写速度不宜过快或过慢，保持流畅。

3. 重视基本笔画

练习：先练习基本笔画，如横、竖、撇、捺。

4. 注意字形概念

观察：通过观察书法或名家碑帖学习字形。

5. 用笔技巧

力度和角度：掌握用笔的力度和角度，控制线条粗细。

6. 研究字体特点

了解：研究不同字体的特点，如楷书、行书。

7. 持之以恒的练习

日常：每天坚持练习，逐渐提升写字水平。

8. 注重字的美感

线条：追求线条的流畅和优美。

9. 选择合适的工具

笔和纸：使用质量好的硬笔，如中性笔或铅笔，选择光滑纸张。

10. 模仿练习

字帖：反复临摹字帖，注意观察字的结构、比例。

11. 定期自我评估

对比：与自己前期书写对比，检查并改进不足之处。

12. 循序渐进

练习：从简单笔画开始，逐渐加快练习速度。

13. 字体清晰度

注意：选择清晰度高的字体，保证可读性。

14. 字体粗细均匀

掌握：注意字笔的粗细均匀，避免部分过粗或过细。

15. 遵循书写规范

学习：掌握正确的书写技术，如压笔角度、笔迹平稳。

通过上述步骤和技巧的持续练习，可以有效提高写字水平，使字迹更加规范、美观。