在参加培训时，以下是你需要考虑携带的物品清单：

笔记本：

用于记录课程内容、重点和关键点。

笔：

建议使用两种颜色的笔，以便区分和标记重要信息。

耳机：

如果你参加的是在线培训，耳机可以帮助你集中注意力。

手机和充电器：

保持手机电量充足，并关闭或静音手机，以免影响培训环境。

计算器：

如果培训中需要用到数学计算。

U盘：

用于存储培训资料，便于后续复习和参考。

水杯：

保持水分补充，同时体现环保意识。

个人药物：

如感冒药、止痛药等，以备不时之需。

换洗衣物：

保持个人卫生，舒适宜人的服装有助于学习。

床上用品：

如果是封闭培训，可能需要住宿，带上必要的床上用品。

请根据培训的具体要求和地点，适当增减携带的物品。确保你带的东西既不过多造成负担，也不过少影响学习体验。