自考论文的写作过程中，与导师的沟通是非常重要的。以下是一些步骤和注意事项，帮助你联系导师并顺利进行论文写作：

网上申请

首先，你需要在自考院校的网站或相关平台上申请毕业论文的登记审核。

审核通过后，根据院校要求支付论文指导费。

选题与导师联系

论文选题是论文成功的关键，需要与导师协商确定。

你可以通过电子邮件或电话与导师联系，讨论论文写作的方向和选题。

论文写作

在导师的指导下，开始撰写论文，并定期与导师沟通进展。

利用碎片时间，如午休或晚间，阅读专业文献，积累素材。

论文修改与答辩准备

完成初稿后，及时提交给导师进行审查。

根据导师的反馈进行修改，可能需要多次修改才能达到满意的效果。

准备答辩，熟悉论文内容，做好演示准备。

其他注意事项

选择的题目要适中，既不过于宽泛也不过于狭窄，确保能够充分展开研究。

论文的结构要清晰，按照“总论点-分论点”的方式组织内容。

在整个写作过程中，保持与导师的积极沟通，确保论文质量。