宋代士兵戴红领的原因主要有以下几点：

保护颈部：

宋代士兵的盔甲设计中，盆领（即领口部分）加长，以更好地保护头部和颈部，同时减少盔甲与披膊之间的摩擦，避免损伤。

美观：

红领增加了士兵盔甲的美观性，使整体造型更加威武雄壮。

五行理念：

宋朝崇尚火德，红色与五行中的火相应，因此红色在宋代具有特殊的象征意义，士兵佩戴红领也与当时的五行理念有关。

实用性：

红领的使用解决了头盔与披膊之间的摩擦问题，提高了士兵在战场上的舒适度和灵活性。

这些原因综合了实用性与象征意义，反映了宋代军事文化的一部分