写培训心得的格式通常包括以下几个部分：

1. 引言

简要介绍培训的背景和目的。

表达对培训的期待和重视。

2. 总体收获

概述培训的主要收获，包括理论知识、技能提升、思维方式等方面的进步。

3. 具体内容

详细描述培训过程中的重要内容和个人感受，可以包括课堂讲解、实践活动、团队讨论等。

4. 实际应用

讨论如何将培训中学到的知识和技能应用到实际工作中，以及预期的效果。

5. 总结与展望

总结培训的整体感受。

对未来的学习和工作提出期望和建议。

以下是一个简单的模板，你可以根据自己的需要进行调整：

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培训心得体会

引言

培训名称：简要说明培训的名称或主题。

培训时间：培训开始和结束的时间。

培训地点：培训的地点或线上平台。

培训目的：培训旨在提升哪些技能或知识。

总体收获

知识层面：学到了哪些新的理论或概念。

技能层面：提升了哪些实际操作技能。

思维方式：培训如何改变了你的思考方式或解决问题的方法。

具体内容

课程内容：详细描述每个课程或活动的要点。

个人感受：在培训过程中的感受和体验。

互动环节：团队讨论、案例分析等互动活动的体验。

实际应用

应用计划：打算如何在工作中应用所学知识和技能。

预期效果：应用后预期达到的效果或改进。

总结与展望

培训总结：对培训的整体感受和收获进行总结。

未来展望：对未来的学习和工作有何期待或计划。

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请根据你的具体情况填充上述模板，并确保内容真实反映你的培训体验和收获。希望这能帮助你撰写出一份有深度的培训心得体会