DMS训练通常指的是使用深层肌肉刺激仪（Deep Muscle Stimulator）进行的训练。这是一种电动设备，起源于2006年的美国，主要用于通过局部深层机械振动疗法帮助放松肌肉，提高身体的柔韧性和运动效果。DMS训练结合了节奏拉伸运动疗法，深度松解人体软组织如皮肤、筋膜和肌肉，并刺激淋巴神经系统，有助于恢复和预防运动后的肌肉疲劳和损伤。

DMS训练在临床康复、健身和运动康复领域得到广泛应用，对于慢性腰肌劳损、足底筋膜炎、肌肉痉挛等症状有辅助治疗作用。此外，DMS也被用于健身健美赛事，如“DMS冠军杯”，作为现场亮分的一种健身健美赛事形式