外出培训时，撰写朋友圈短句可以表达以下几种情感和体验：

学习新知

"外出培训，拓宽视野，收获满满。"

"不断学习，让自己变得更优秀。"

文化交流

"感受不同城市的文化，培训与旅行一举两得。"

"见识不同的风景，增长见识。"

专业成长

"专业成长，从每一次培训开始。"

"培训是提升自我，不断进步的阶梯。"

团队合作

"培训中结识同行，共同进步，收获友谊。"

"与同事一同学习，增进团队凝聚力。"

自我反思

"外出培训让我明白自己的渺小，仍需努力。"

"时光如指缝，珍惜每一次学习的机会。"

激励前行

"外出培训，不仅是学习，更是自我挑战的开始。"

"挑战自我，超越极限，每一次培训都是成长。"

生活感悟

"家是温馨的港湾，世界才是广阔的天地。"

"学习如同挑水，永无止境。"

未来展望

"培训归来，带着新知和热情，迎接新的挑战。"

"用培训所得，点亮未来，成就梦想。"

记得结合自己的实际体验和感受来撰写，这样更能打动人心。