如果您已经签订了培训协议并希望退费，以下是您可以考虑的步骤和方式：

协商解决

首先尝试与培训机构进行友好协商，看是否能够就退款金额、时间等达成一致。

协商时，请确保保存所有沟通记录，以备不时之需。

合同条款

仔细阅读培训协议中的条款，特别是关于退费的条款，了解退款的条件和限制。

如果合同中有明确的退费政策，请按照合同规定的流程操作。

法律途径

如果协商无果，您可以收集相关证据（如合同、付款记录等），通过法律途径维护自己的权益。

可以向消费者协会、市场监督管理局或工商部门反映情况，或者直接向法院提起诉讼。

专业咨询

如果问题复杂，建议咨询专业律师，获取更具体的法律建议和支持。

注意时效

注意任何法律行动的时效要求，确保在规定的时间内采取行动。

请根据您的具体情况选择合适的退费方式。