礼貌礼节培训通常包括以下几个关键方面：

基础礼仪知识

礼仪的历史和起源

礼仪的意义和作用

常见礼仪规范和行为准则

仪容仪表

合适的着装选择

发型和妆容的礼仪要求

商务礼仪

商务社交礼仪

商务会议礼仪

商务礼仪的细节

社交礼仪

交谈技巧

处理社交尴尬局面

应对不同人群的方式

礼仪技巧

优雅的走路方式

正确的握手方法

用餐礼仪等

文化差异

了解不同文化背景下的礼仪习俗

培训方法可能包括：

理论讲授

情景模拟

角色扮演

分组练习

实际演练，如站姿、行姿训练

互动和讨论环节

通过这些培训，参与者能够学习如何在各种社交和商业场合中表现得体、专业，并且能够提升个人的形象和自信。培训的目的不仅是为了遵守礼仪规范，更重要的是能够在实际生活和工作中展现出良好的职业素养和人际关系处理能力