少儿舞蹈培训通常包含以下方面：

柔韧性训练：

通过压腿、压肩等练习，提高身体的灵活性和协调性。

基本步法训练：

学习基本的舞步，如走步、跑步、跳跃步等，并学会如何转换步伐。

身体力量训练：

通过力量训练，增强肌肉力量，使动作更加稳定和有力。

节奏感训练：

培养良好的节奏感，使舞蹈动作与音乐节奏相协调。

协调性和平衡性训练：

通过训练，提高身体的协调性和平衡性，使舞蹈动作更加优美和自然。

表现力训练：

通过表情、动作和音乐的配合，培养表现力，使舞蹈更具感染力和观赏性。

把杆训练组合：

进行简单的把杆动作组合，以增强身体控制能力。

民族舞、街舞、芭蕾、拉丁舞：

根据孩子的兴趣和年龄，可以选择不同的舞蹈课程进行学习。

选择舞蹈类型时，应考虑孩子的兴趣、身体条件和舞蹈天赋。例如，街舞对身体的身体素质要求不高，入门较快，适合短期学习以培养兴趣；民族舞可以让孩子了解和体验不同的民族文化；芭蕾和拉丁舞则可以培养孩子的气质和形体。