拓展培训的费用因多种因素而异，主要包括以下几点：

活动类型：

不同的拓展训练类型（如室内课程、野外生存、高空项目等）价格不同。

活动规模：

团队的大小会影响价格，大型团队可能需要更高的费用。

活动内容：

具体的活动内容，如破冰游戏、团队游戏等，也会影响价格。

场地和设施：

场地费用、设备租赁费和其他相关设施的费用。

餐饮和住宿：

如果活动持续多天，还需考虑餐饮和住宿费用。

培训师水平：

拓展培训师的水平越高，费用相对较高。

附加服务：

如特殊要求、娱乐活动（如烧烤、晚会）等，可能会产生额外费用。

根据提供的信息，拓展培训的费用大致如下：

短期拓展训练：价格在500-1000元之间。

长期拓展训练：价格在1000-3000元之间。

特殊拓展训练：价格可能更高。

中小型团队户外拓展：价格在150到489元之间。

基础团队建设拓展训练：价格在150元左右，若包含更高质量服务，价格可能上升。

综合费用：可能包括培训费、场地费、交通费、餐费、住宿费等。

选择拓展培训时，建议根据团队的具体需求、预算和活动目标进行详细规划，并比较不同培训机构提供的方案和服务，以找到性价比最高的选项。