在深圳，如果你想学习跆拳道，可以选择以下课程：

基础班

跆拳道的基础理论知识

礼仪

跆拳道的精神

基本站姿与步法

基本功

拳法与格挡技术

腿法技术

专项素质

提高班

腿法技术

多种腿法连击

多种技术结合

跆拳道品势

条件实战

专项素质

体验课

教授基本的跆拳道技巧和概念

强调训练的意义和积极性

传达跆拳道的道德品质和锻炼意义

培养积极心态和耐心

实战演练体验跆拳道运动的刺激感和自我挑战的乐趣

专项训练

学习跆拳道的精神，包括礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈

学习格斗基础，如实战姿势站立、步伐、手法技术

柔韧性和力量素质训练，如劈叉、控制腰部力量、胳膊力量、身体协调等

选择适合自己水平和需求的课程，可以让你更好地学习和享受跆拳道带来的乐趣和益处。