在参加培训时，带一些便携且营养丰富的食物是个不错的选择，以下是一些建议：

坚果：

如杏仁、核桃、腰果等，它们富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪酸，能提供能量并增强体力。

水果：

如苹果、香蕉等，它们含有丰富的维生素和纤维素，有助于保持身体健康。

牛肉干：

味道鲜美且富含多种矿物质和氨基酸，但要注意它不易消化，不要吃太多。

果脯：

如葡萄干、芒果干等，它们含有维生素和矿物质，且糖分和脂肪含量较低，适合长时间食用。

健康零食：

如燕麦片、酸奶、蔬菜条等，这些零食不仅美味健康，而且能够满足口腹之欲，适合长时间培训。

请根据个人口味和需求选择合适的食物，并注意不要带容易变质的食物。如果培训地点提供餐饮服务，也可以根据食堂提供的食物情况做相应调整。