撰写宣讲培训笔记时，可以遵循以下步骤和要点：

1. 确定培训内容和目标

明确培训的主题和目标，这有助于你把握重点和方向。

2. 记录关键信息

记录培训的时间、地点、参与人员以及讲师的讲解内容。

包括知识点、案例分析、操作步骤等，可以使用笔记、思维导图或录音等方式。

3. 整理和总结笔记

对记录的笔记进行分类、归纳和总结，以便更好地理解和掌握培训内容。

补充和完善笔记，确保信息的完整性和准确性。

4. 复习和应用

定期复习笔记，加深理解和记忆。

将所学知识和技能应用到实际工作中，提高工作效率和质量。

5. 撰写心得体会

引言：介绍培训背景和目的，表达期待和重视。

总体收获：概述培训的主要收获，包括知识、技能、思维方式等方面的进步。

具体内容：详细描述培训中的重要内容和个人感受。

实际应用：讨论如何将培训内容应用到工作中，以及预期的效果。

总结与展望：总结培训感受，并对未来学习和工作进行展望。

6. 使用有效的写作技巧

采用“STAR”法则（情境、任务、行动、结果）来组织内容。

使用生动的语言和实例，提高笔记的可读性和吸引力。

7. 宣讲稿撰写要点

确定宣讲主题，收集和整理相关素材。

开头要简明扼要，吸引听众注意。

内容要简约，紧扣重点，避免冗长。

素材要真实，场景描述要细腻，增强亲和力。

语言要通俗化、口语化，确保听众能够理解。

8. 反思和评估

在培训结束后，进行反思，评估所学知识的应用效果。

根据反馈调整宣讲内容和方式，不断提高宣讲效果。

以上步骤可以帮助你撰写出高质量的宣讲培训笔记。