培训演练的频次要求如下：

综合应急预案演练

政府及相关部门：每两年至少组织一次。

企业、事业单位：每年至少组织一次。

专项应急预案演练

政府及相关部门：根据实际需要，每两年至少组织一次。

企业、事业单位：根据实际需要，每年至少组织一次。

现场处置方案演练

政府及相关部门：每半年至少组织一次。

企业、事业单位：每半年至少组织一次。

应急救援队伍实战演练

政府及相关部门：每年至少组织一次。

企业、事业单位：根据实际需要，每年至少组织一次。

重大危险源事故应急演练

企业：每半年组织一次。

其他演练要求

易燃易爆物品、危险化学品等危险物品的生产、经营、储存、运输单位等人员密集场所经营单位，应当至少每半年组织一次生产安全事故应急预案演练。

生产单位应建立安全生产应急演练制度，车间（工段、班组）应急演练每月组织一次。

请根据您单位的实际情况和风险特点，制定相应的应急预案演练计划