选择高一的七选三科目时，可以考虑以下几个因素：

个人兴趣和优势

选择自己擅长的科目，可以提高学习效率和成绩。

考虑自己对哪些科目感兴趣，以及是否愿意在未来学习中持续投入精力。

科目难度和发展趋势

了解不同科目随着学习的深入，难度是否会增加。

考虑科目的发展情况和未来趋势，选择对未来学习和职业规划有帮助的科目。

专业要求和录取情况

根据目标专业对选考科目的要求来选择。

考虑不同组合的覆盖率，以及对应专业的录取难度和竞争情况。

组合的多样性和灵活性

考虑组合的多样性，如理科学霸组合（物理、化学、生物）和文科组合（政治、历史、地理）。

考虑组合的灵活性，以便在未来根据情况调整。

未来职业规划

考虑选考科目对未来职业发展的影响。

了解不同科目对应的专业范围，选择能够拓宽职业道路的组合。

赋分方式

了解不同科目组合的等级赋分方式，选择能够最大化分数的组合。

竞争情况

考虑不同科目组合的竞争程度，选择竞争相对较小的组合可以提高录取机会。

综合以上因素，你可以根据自己的情况和未来规划，做出最适合自己的选择。