一月联考的招生流程通常包括以下几个步骤：

了解招生信息

确定目标院校和专业，并获取最新的招生信息。

准备报名资料

准备必要的申请资料，如最高学历与学位证书复印件、身份证复印件、近期免冠照片等。

网上报名

在每年的10月10日至31日登录中国研究生招生信息网进行正式报名。

报名分为预报名和正式报名，预报名在每年的9月份，正式报名在10月份。

现场确认

报名成功后，在11月份到指定地点进行现场确认。

现场确认包括核实报名信息、缴纳考试费用、采集图像等。

全国联考

考生在考试前一周打印好准考证，参加12月下旬举行的全国联考。

联考科目通常与报考专业相关，一般包括3-4门笔试科目。

复试调剂

初试成绩同时达到国家线和院校线可进行复试，复试以面试为主，笔试为辅。

如果只达到国家线没有达到院校线，考生可进行调剂。

录取入学

院校根据考生的初试和复试成绩，以及个人综合素质进行择优录取。

被录取的考生可以办理入学手续，参加研修班学习，并通过课程考核与论文答辩后获得证书。

请注意，以上信息以最新发布的官方通知为准，具体流程和条件可能会有所变动。建议关注中国研究生招生信息网或相关院校的官方网站获取最新信息