成人培训通常包括以下几类内容：

职业技能培训

针对特定行业或职业所需的技能培训，如电脑技术、金融管理、语言培训等。

例如，IT行业的编程、数据分析、网络安全课程；职场人士的项目管理、领导力培训等。

继续教育

为已经拥有更高学历的人提供进一步学习的机会，如硕士研究生、博士研究生、职业培训等。

文化素质提升

提供能够提高文化素养和审美能力的教育培训，如音乐、绘画、书法等。

社会技能培训

包括社交、沟通、领导等方面的培训，以提高社交能力和人际关系管理能力。

兴趣爱好发展课程

帮助成人发展个人兴趣，如绘画、音乐、舞蹈、烹饪、摄影等。

个人发展课程

关注个人的全面发展，包括心理健康、人际交往、时间管理、情绪控制等方面。

健康养生课程

包括瑜伽、太极、健身训练等，帮助成人保持身体健康，提高身体素质。

特色课程

如软件开发、人际沟通、领导力等，旨在提升成人的特定技能。

成人高考培训

根据成人高考的考试科目和考试要求设置的课程，如语文、数学等。

成人教育形式

包括自学考试、成人高考、网络教育和国家开放大学等。

这些培训内容旨在帮助成人增长能力、丰富知识、提高技术和专业资格，或转向新的方向，实现个人发展和职业规划