健身教练培训通常涵盖以下主要内容：

理论教学

运动解剖学、生理学、人体各项生理系统的认识、运动生物力学等。

实操教学

国家职业证书（国职）实操教学，以应对考核。

体能训练教学

不同体质的测试方法、定制高效健身计划、动作要领掌握、应急处理及安全保护。

功能性训练教学

健身器材及私教小器械的应用、功能性训练方式。

康复教学

特殊人群的病理及康复计划制定、康复方法。

运动营养教学

食物的营养素及营养价值、营养补剂的选择和利用、科学营养饮食计划。

其他课程

心肺复苏知识、训练计划与营养计划制定、专业运动恢复、俱乐部运营管理与销售技巧、普拉提塑形、高级训练技术、体适能专家训练等。

教学技能与服务沟通

教学技巧、知识、技能和方法，以及与客户建立合作关系、提供健身指导和支持、有效沟通和解决问题。

这些课程帮助健身教练全面掌握相关知识和技能，以便能够安全、有效地指导客户进行健身训练