对于30岁的人来说，选择培训课程可以根据自己的职业目标、兴趣爱好以及市场需求来决定。以下是一些建议：

行业热门专业课程

人工智能、大数据、云计算等高科技领域，这些领域有较高的就业率和薪资水平。

职业技能培训

根据职业发展规划，选择相关的技能培训，如市场营销、人力资源管理、数字营销等。

求职技巧培训

学习写简历、面试技巧、沟通技巧等，提高求职竞争力。

职业规划指导课程

参加职业规划课程，帮助明确职业发展方向和目标。

个人兴趣发展

根据个人爱好选择艺术类课程（如绘画、音乐、舞蹈）或生活技能培训（如烹饪、园艺）。

健康管理

参加瑜伽、普拉提、健身操等健康管理和健身类课程，提高身体素质。

语言学习

学习一门外语，如英语、日语、西班牙语等，为国际交流和旅行打下基础。

心理咨询与自我成长

参加心理咨询师培训或学习心理学基础知识，促进个人成长。

财务管理

学习财务规划、投资理财等课程，合理分配资产，实现财富增值。

创业与领导力

参加创业指导班，学习商业计划书撰写、市场分析、团队管理等技能。

法律知识

学习合同法、劳动法等，增强自我保护意识。

家庭教育

对于有孩子的女性，学习如何教育孩子。

选择培训课程时，考虑当前就业市场需求和个人实际情况，选择适合自己的发展方向。同时，也可以考虑实际操作的技能培训，如汽车维修、美发、电焊、美容等，这些技能上手快，易于找到工作，且通常工作较为稳定