重庆自考准考证的领取方式如下：

社会考生新考生 ：须在考前2-5天到建档区县招考机构领取准考证。

助学考生新考生：

须在考前2-5天到助学单位领取准考证。

考生应持身份证和领取单领取准考证。

注意事项

考生不能代领准考证，必须本人领取。

准考证打印时间为考前一周左右，考生可登录“重庆市高等教育自学考试信息管理系统”查询考场座位并打印《座位通知单》。

若准考证遗失，考生可在规定时间内登录系统打印临时准考证。

以上信息基于最新发布的参考信息，具体详情和最新政策请以官方最新通知为准。