试讲面试通常包括以下步骤：

选题：

面试者通过抽签方式确定试讲内容及其上场次序。

备课：

面试者根据抽到的题目准备教案，教案应包含教学目标、内容、方法等。

结构化面试：

面试者回答规定问题，考察其教学理念、教学方法等。

试讲/演示：

面试者根据教案进行试讲或演示，展示其教学技能。

答辩：

面试者回答考官围绕试讲内容提出的问题。

评分：

考官根据评分标准对面试者的表现进行评分。

试讲面试考察的是面试者的教学能力、语言表达能力、板书设计、课堂互动、教学评价和总结能力。面试者应准备充分，注意时间控制，保持自信和自然，确保整个面试过程流畅。