提升开会发言能力可以通过以下方法：

心理准备

进行心理预演，想象发言场景，增强自信。

深呼吸和伸展放松，帮助身体和思维放松。

明确目标

在发言前明确自己的目标，确保发言内容有针对性。

了解听众

尽可能了解听众的背景和会议主题，以便做出有针对性的发言。

准备发言内容

提前准备发言草稿，确保内容有条理，重点突出。

使用“观点+理由+例子”的公式，让发言内容更具说服力。

语言运用

使用简单明了的语言，避免复杂的句子和专业术语。

注意语速和语调的变化，保持自信和平和的语气。

身体语言

注意体态语言，保持适当的眼神交流和自信的姿态。

克服紧张

放下身份和职位的顾虑，专注于内容和表达。

练习在众人面前发言，逐渐克服紧张情绪。

练习和反馈

经常练习发言，可以对着镜子练习或录视频回看。

学习他人的发言技巧，吸取精华。

开场和结尾

开场白要吸引听众注意，直接进入主题。

结尾要简洁有力，给听众留下深刻印象。

时间管理

控制好发言时间，确保要点在开始几分钟内表达。

通过以上方法，你可以逐步提高开会发言的能力，更加自信和专业地传达你的观点和想法